バレエ上達のための会員限定サロンへようこそ♪

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パリ・オペラ座フランス流バレエでもっともっと美しく踊ろう!

時々みかけるでしょ? 5番ポジションもアンディオールにはいってない、脚はよく上がるけど内股のまま・・。おしりが半分あがって横から見えちゃって、かえるがおしっこしているように見えちゃう・・・。

でもオープンクラスの大人のバレエ教室や、人数が多い子どものバレエ教室だと先生はほったらかし・・・楽しければいいんじゃない?って思われていてアドバイスされずに恥ずかしい踊りになってる。

自撮りや舞台の動画や写真からやっとわかる自分の汚い踊り・・。自分の姿に耐えられない・・。

趣味でバレエをやるにしても本格的でもね。プロのバレエダンサーを目指している人はまずは自分の骨格で美しく見える<アンディオール>ができる体を作らないとね♪

自分の骨格を知って自然にアンディオールできる筋肉づくりが上達する基本ポイント!

このフランス流(パリ・オペラ座バレエ学校流)の正しい方法を学んで自分の骨格にあう美しいバレエ姿を手に入れれば、高度なテクニックもできるようになります!

バレエダンサーの美しいエレガントに自然に踊れるようになりたくない?

自分の骨格に合うアンディオール筋の使い方や、足裏を安定させる軸探しからスタートすれば、1番ポジションや5番ポジションがもっとアンディオールの可動式を自然にラクにできるようになります。その上での難しいテクニックを徐々に重ねることでエレガントなバレエの動きができてきます^^

フランス流のピルエットで軸を感じながら安定した2、3回転を得意にする戦略は?・・

無料2週間メルマガではちょっとしたフランス・テクニックの触りをお伝えしています。

「有料3か月限定コース」では骨格に合う自分のピルエット・プレパレーション・アンディオール探しの旅~今まで自己流で悩んできて気づかなかったポイントまで学べるようになってます。

ピルエットの基礎をたとえに、回転系のものはそれほど力を入れないことがフランス流バレエではラクに回れるようになります。

自己流バレエではなく正しいバレエをプロに学ぶ

・どうせ私はできないし
・大人からバレエやったからアンディオールもポジションもできない、ピルエットも上手くできない・・

日本のお教室はまだまだロシア流やロシア式と他のメソッドや自己流の経験を混ぜたミックス流のバレエ教室も多い。ただ回転が回れればフォームも関係ないっていうコンクール重視のバレエ教室もたっくさんある。

オペラ座メソッドで習う回転をもっと安定して美しいフォームでできるように、フランスのオペラ座の同期とコンセルヴァトワールの元校長先生のサポートを元に「3か月会員限定オンラインコース」で動画とテキストでいつでも学ぶことができます♪

フランス流バレエで足をもっと美しく楽にあげよう!

<3か月有料限定コース>では床バレエのエクササイズを分析し、背中の○○の個所の筋力作りをすることでアラベスクの脚を楽に自然に上げたり、自分の本来の横に足を高く美しく上げるコツをみつけることができます!

年齢に関係なく、大人バレエの舞台でも、子供の発表会や本格的にプロノバレエダンサーを目指すオーディションでもやコンクールでも、やはり正しい筋肉で足を高く上げると見栄えもかなり違ってきます♪

オペラ座流㊙ポワント上達のための戦略

フランスのバレエ学校では、パリ・オペラ座バレエ学校を始め、ポワントを初めてはく生徒にポワントの上手な履き方と加工方法を教えることが義務づけられてます。

正しい2年間の教育実習も兼ねてバレエ教授法を学んだ教師だけがこの方法を教わります。

斜め立ちしていたり、うまくポワントで踊ることができない、安定してたつことができない、ひざが曲がっちゃう・・という悩みから解放されましょうよ♪<3か月限定有料コース>ではフランスのバレエ学校で校長先生から口コミで教えてもらう「ポワント加工法」もお伝えしています♪

フランス流バレエ会員方のの質問と回答(メリットとデメリットあり)

バレリーナのような細く筋肉の強い体つくりになりたいメンバーさんのかたからの「フランスバレエ学校の某栄養士監修の2週間食事管理法」についての質問が多かったです。

質問は一部のみです。(ここに載せきれないので)

メンバーさんはプロのバレエダンサーを目指して留学中の10代半ばの方や、20代~50代の方のご質問も多いです。

フランス流バレエ3か月有料会員コースの会員の方の回答

フランスの某バレエ学校の食事管理方法の進め方に対する実際に頂いたお問合せや感想です。

フランスの某バレエ学校のダイエット方法の意見

フランスの某バレエ学校のダイエット方法は2週間で1ターンです。
食事メニューは簡単ですが、自分でたべるものを管理できない人はダイエットには向いてないです。

フランスバレエ会員限定サロン・「足に特化した」特別3か月有料コースのご案内

フランス留学経験やフランスでのバレエダンサー時代から続く独自のフランスのバレエ関係者との繋がりとサポートを活かして、日本にいながらもっと体を楽に動かしてレッスンしながら自分の美しい踊りを手に入れていくための「フランスバレエ会員限定サロン・「足に特化した」特別3か月戦略コースが完成しました。

コース費用:<9月限定>49,800円

選ばれたメンバー会員の方だけがもっとバレエで楽に体を使いながら美しいエレガントな踊りができるように情報を公開していきたいと考えてます。

当限定サロンへの登録は、パスワードを入れて登録内容を入力するようになってます

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~フランス流バレエほど体を傷めないでもっとラクに筋肉を使いこなせるようになるメソッドはないです~

その秘密がたくさんありますので、是非読み進めて下さい(^^)!

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