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パリ・オペラ座フランス流バレエで楽に美しく踊ろう!

時々みかけるでしょ? 脚は良く上がるけど、内股のまま足上げちゃっている。角度によってはおしりが半分あがって横から見えちゃって、かえるがおしっこしているように見えちゃう・・・。

でもオープンクラスの大人のバレエ教室や、人数が多い子どものバレエ教室だと先生はほったらかし・・・楽しければいいんじゃない?って思われていてアドバイスされずに恥ずかしい踊りになってる。

自撮りや舞台の動画や写真からやっとわかる自分の汚い踊り・・。自分の姿に耐えられない・・。

趣味でバレエをやるにしても本格的でもね。プロのバレエダンサーを目指している人はまずは自分の骨格で美しく見える<アンディオール>ができる体を作らないとね♪

自分の骨格を知って自然にアンディオールできる筋肉づくりが上達する基本ポイント!

このフランス流(パリ・オペラ座バレエ学校流)の正しい方法で必ず美しいバレエ姿を手に入れれば、高度なテクニックもできるようになります!

バレエダンサーの体型を手に入れたい?!

栄養士でもないのにバレエの先生が自分の経験で間違った食事方法で生徒に太ることにうるさいバレエ教室。

バレエの先生でも食物・健康の面ではプロの栄養士ではありません。

海外のバレエ学校では専属の栄養士が食事の献立を考えたりするし、健康診断では「拒食症」と認定されると授業がうけられなかったり、病気を治してからバレエ学校に復帰しなさいといわれるほど。

それほどバレエをやっている人は食事に慎重になっていますよね。バレエをやっていたらやっぱ痩せた体系のほうが美しく見えるし、自分も満足じゃない?

フランス流のピルエットで2、3回転を得意に!

自己流ではなくプロに学ぶ

・どうせ私はできないし
・大人からバレエやったからピルエットはできない・・

日本のお教室はまだまだロシア流やロシア式と他のメソッドや自己流の経験を混ぜたミックス流のバレエ教室も多い。ただ回転が回れればフォームも関係ないっていうコンクール重視のバレエ教室もたっくさんある。

オペラ座メソッドで習う回転をもっと安定して美しいフォームでできるように、フランスのオペラ座の同期とコンセルヴァトワールの元校長先生のサポートを元に「会員限定でオンライン」でいつでも学ぶことができます♪

フランス流バレエで足をもっと美しく楽にあげよう!

限定サロンではバレエではなくバーアテールでのエクササイズと背中の○○の個所の筋力作りをすることでアラベスクの脚を楽に自然に上げたり、自分の本来の横に足を高く美しく上げるコツをみつけることができます!

年齢に関係なく、大人バレエの舞台でも、子供の発表会や本格的にプロノバレエダンサーを目指すオーディションでもやコンクールでも、やはり正しい筋肉で足を高く上げると見栄えも違ってきます♪

オペラ座流㊙ポワント上達方法

フランスのバレエ学校では、パリ・オペラ座バレエ学校を始め、ポワントを初めてはく生徒にポワントの上手な履き方と加工方法を教えることが義務づけられてます。

正しい2年間の教育実習も兼ねてバレエ教授法を学んだ教師だけがこの方法を教わります。

斜め立ちしていたり、うまくポワントで踊ることができない、安定してたつことができない、ひざが曲がっちゃう・・という悩みから解放されましょうよ♪会員限定サロンでポワント加工法も無料でお伝えしまう♪

フランス流バレエ限定会員サロンの質問と回答(メリットとデメリットあり)

バレリーナのような細く筋肉の強い体つくりになりたいメンバーさんのかたからの「フランスバレエ学校の某栄養士監修の2週間食事管理法」についての質問が多かったです。

質問は一部のみです。(ここに載せきれないので)

メンバーさんはプロのバレエダンサーを目指して留学中の10代半ばの方や、20代~50代の方のご質問も多いです。

フランス流バレエ限定会員サロンの回答

フランスの某バレエ学校の食事管理方法の進め方に対する回答です。

フランスの某バレエ学校のダイエット方法の意見

フランスの某バレエ学校のダイエット方法は2週間で1ターンです。
食事メニューは簡単ですが、自分でたべるものを管理できない人はダイエットには向いてないです。

バレエ限定会員特別サロンの完成

フランス留学経験やフランスでのバレエダンサー時代から続く独自のフランスのバレエ関係者との繋がりとサポートを活かして、日本でフランス流バレエを手に入れて、もっと体を楽に動かしてレッスンしながら自分の美しい踊りを手に入れていくための「会員限定上達サロン講座」ができました。

無料講座も更新途中の講座もあります。選ばれたメンバー会員の方だけがもっとバレエで楽に体を使いながら美しいエレガントな踊りができるように情報を公開していきたいと考えてます。

当限定サロンへの登録は、パスワードを入れて登録内容を入力するようになってます

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